Студенческая психологическая служба провела для обучающихся «Тренинг спокойствия». Спикерами выступили психологи службы Аксения Малюженко и Владислав Римский.
В рамках тренинга участники поработали с кругом контроля на конкретных примерах. Это упражнение помогает понять, что человек в состоянии контролировать, а что нет. Также Аксения и Владислав познакомили студентов с рядом психологических техник:
- «быстрый рисунок» - для разминки и вовлечения аудитории в процесс;
- «декатастрофизация» - помогает перестать думать о предстоящих событиях и событиях в жизни как о чем-то ужасном, страшном и невыносимом;
- техника работы с эмоциями, где участники освобождались от негативных эмоций при помощи арт-терапии.

Участники тренинга дали хорошую обратную связь спикерам. В скором времени состоится следующие мероприятие от психолога службы Владислава Римского. Не пропустите.